Systemische Therapie

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Systemische Therapie ist eine von 23, in Österreich anerkannten, Psychotherapie-Methoden. Sie zeichnet sich durch eine ziel-, lösungs- und ressourcenorientierte Haltung aus. Dem Kontext wird große Wichtigkeit zugeschrieben. 

Menschen werden als kompetente, mit zahlreichen Ressourcen ausgestattete Wesen betrachtet, die nach einem guten Leben streben. Wir sind sehr vielseitig - häufig gibt es mehrere Seiten in uns, die mitunter verschiedene, gegensätzliche Bedürfnisse haben. Bei Herausforderungen und Belastungen sucht der Mensch bzw. sein Körper nach Lösungen - manche dieser Lösungen sind nicht optimal. Probleme und Symptome werden weniger als Krankheit sondern als suboptimale Lösungsversuche gesehen.

Die Problemgeschichte ist für das Finden geeigneter Lösungen oft gar nicht so relevant. Vielmehr dürfen wir unsere kraftvolle Imagination nutzen, um eine andere Brille aufzusetzen und unser altbekanntes Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um so Neues zu entdecken.